nie robiłam nigdy jakiejś konkretnej diety eliminacyjnej nie jem glutenu (nie wiem czy mam hashimoto - pojawiła się niewielka ilość przeciwciał, mam niedoczynność tarczycy) jakiś czas nie jadłam nabiału, ostatnio zaczynam jeść (nie wiem czy powinnam) - ciężko powiedzieć czy było lepiej z moimi wnętrznościami ;-) (na pewno dobrze zrobiło, to mojemu [...]
Dzięki Obliques za prowadzenie za rękę! :-) spróbuję Len mam mielony. Mam nadzieję, że może być. Nalewkę będę brała. A co z czosnkiem i dynią? Odstawić na razie? Niestety jak trzeba jeść mniej, to wtedy mi się baaaardzo chce jeść więcej @-| To ciekawe co piszesz AL3ktra, dzięki za sugestię. Cieszę się, że Tobie pomogło :) Ja na chwilę odstawiam [...]
[...] GO!_______________________________________ Przyznaję, że wstyd mi wklejać te wymiary@-|, bo przez własną głupotę, zniszczyłam większą część swojej pracy. Ale jak tego nie zrobię, to będę wciąż w tym samym miejscu, a tak to jest chociaż biało na czarnym. Mam tylko nauczkę na przyszłość, że wtedy gdy potrzebowałam odpoczynku, to [...]
GTA najlepsza gra ale GTA:SA chyba będzie ostatnią częścią jaka zagrałem bo gry już mnie nie bawią jak kiedyś właściwie wogule nie bawią kiedyś całymi dniami grałem a ostatnio jak sobie z nudów jakąś włączyłem to poczułem się jakbym tracił tylko czas na tym Zmieniony przez - Sc0rp0w w dniu 2008-04-27 20:56:36
[...] z duzego na małego ale bez fatu - nie powiem - zawsze waga ponad 90kg (rekard ponad 100kg) teraz lekko ponad 80kg - ale czuje sie naprawde za***iscie: -nie męcze sie jak kiedys -nie pocą przy wchodzeniu na 3pietro -brak problemów z serduchem (kołatania itd.) -a przedewszystkim coraz bardziewj sie zdrowo odzywiam (fakt sa jakies wyjątki) [...]
[...] tylko najpierw z wlosem a dopiero potem pod, a zarost mam cholernie gesty i czarny, a jestem blondynem. " Tzn myjesz twarz myslem przed goleniem i tyle? A np czekasz jakis czas zanim twarz splukujesz itp? Jagodka napisala(widze, ze jestes popularna jesli chodzi o pomoc w urodzie ;) ) "Najlepsze rozwiazanie to zakupienie maszynki [...]
[...] : 40 cm W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch, pośladki, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : nogi, ramiona, biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) spacery, rowerek stacjonarny, pilates - kiedyś codziennie, ostatnio głównie spacery, na resztę brak było czasu Co lubisz jeść na śniadanie: na śniadanie wolę [...]
[...] wydzielaną dopaminę która podobno reguluje prolatynę. W ten sposób można zablokować jej zwiększoną produkcję podczas zażywania sterydów. Możesz też zmniejszyć jej nadmiar jak obecnie masz taki poziom. Ale bromokryptyna to podobno przekleństwo: nudności, wymioty i jakieś tam. Jak długo to można wcinać ? No i najważniejsze. Ten przerost gruczołu [...]
[...] na co dzień pod wpływem alkoholu... - LEKI FARMAKOLOGICZNE: Drugim równie popularnym i często opłakanym w skutkach sposobem jest przyjmowanie różnych leków. Takie środki jak np. popularna aspiryna czy paracetamol zmniejszają co prawda bóle głowy, ale mogą uszkadzać śluzówkę żołądka, nasilić wymioty i doprowadzić do powstania wrzodu. Natomiast [...]
[...] odmawiałem Właśnie dlatego! Bez jaj ja powiem tak kiedyś na Discavery czy National Geographic widziałem program o zaburzeniach żywieniowych. I między innymi koleś z jakiegoś tam amerykańskiego instytutu mówił że ludzie którzy twierdzą że nie lubią słodyczy są albo chorzy albo po prostu kłamią! Tłumaczył to jakoś chemicznie/biologicznie [...]
Proszę Was koledzy o doradę! Ktoś miał z tymi workami do czynienia? Konkretnie chodzi o te worki Bushido: http://budo-shop.pl/304-worek-treningowy-bokserski-bushido-150-45.html Masters: http://budo-shop.pl/worek-treningowy-plawil/129-worek-treningowy-masters-wwp-40-cm-wypelniony.html Zdecydowanie Bushido - już kiedyś pisałem o tych worach i [...]
[...] elegancka to raz z tym ze ja ja kupilem prawie nowa ale uzywke to bylo za 140zl stan ideal i jest bardzo dobra skos ujemny dodatni wszystko ok wytrzymala strasznie. Dalej stojaki mam takie chyba jak marian i nie polecam osobiscie jeszcze jak ja je kupowalem byly niecale 2 stowki to bylo ok teraz chyba sporo wiecej ogolnie malo stabilne przez te [...]
[...] którym bardzo dziękuję za to że są a do tego jest już tak dobrze że nawet nie muszę się martwić o jedzenie bo wracam z treningu a tu lodówka zapełniona przez Fit Menu. I jak już tak odpoczywam po ciężkim treningu poprowadzonym przez trenera Andrzeja "Fidela Castro" i spoglądam na swój pas KSW o którym kiedyś mogłem tylko marzyć,dzwoni tel. [...]
ale to sam robisz te kielbaski czy gdzies juz gotowe kupujesz ? nie nie, kupuję mięso mielone albo sam mielę, wrzucam przyprawy jakie mam w danej chwili ochotę, jajko, cebulka drobno pokrojona w kosteczkę i formuję takie kiełbaski i na grilla...... kiedyś jak nie miałem żadnej kiełbasy w domu to na syzbko to wymyśliłem jak sklepy zamknięte były i [...]
Heja, zbliżam sie do końca masy i wnet będe robił zamówienie pod redukcje , mam pytanko odnosnie gino , kiedyś pisałem że jak zbiłem prolkę to mi wyskoczył guzek pod prawym sutkiem , hormony uregulowane a guzek jest nadal (lekko bolesny tylko przy ucisku , niezbyt duży ( pestka czeresni +- ) , nie jest widoczny ale łatwy do wymacania ) [...]
[...] tak bicka robię - czyli pauza - przytrzymanie 20-30s góra, dół na rozciągnięciu - parę szybkich repów i znowu przytrzymanie Potem - promowanie takich ćwiczeń (nad Bq SQ) jak https://www.youtube.com/watch?v=TSPrVVuwkHs czy zerchera sq - oba gdzieś testowo kiedys próbowałem i wchodziło mega dobrze podobny pogląd jak SOL na cardio interwały - [...]
Panowie, dzięki, miód na serce. Skłaniam się do wersji wyluzowanej jak Fukinhot – tym razem Dzi, z jednym się nie zgodzę. Po magicznej cyferce 30 zaczyna ci się spieszyć. Nie tak jak kiedyś- żeby szybko osiągnąć rezultat bo jesteś niecierpliwy. Zwyczajnie zaczynasz się bać że zbyt późno zacząłeś i nie zdążysz. I pozostaje tylko [...]
[...] bieg odkąd skręciłem kostkę (wcześniej biegałem 3 raz po 10 minut na bieżni). Noga podczas biegu boli mnie okropnie, ale kiedyś trzeba zacząć, bo ja p******ca dostaję jak siedzę ciągle na dupie 8-). Co do siadów to nie wiem, bo zrobiło mi się jakieś zgrubienie na kostce, prawdopodobnie mam obrzęknięte troczki prostowników + mam jakąś [...]
ja cwiczyłem tez kiedys 5x5 tylko troche zmodyfikowanym ale sobie chwaliłem moze ci go wkleje to zerkniesz sobie na niego tylko tak jak pisze był w nim małe zmiany z uwzglednieniem pleców A) 1.Przysiad 5x5 -łydy 2.Wycisk pozioma 5x5 3.Wiosło JEDNORACZ POLSZTANGA 5x5 4.Dipsy 3x8 + unoszenie bokiem 3x15 +brzuch B) 1.MC 5x5 2.PP 5x5 3.Drążek [...]
Małolata/AL3ktra
